Ziele

• Ökonomisieren der Atembewegungen
• Verbesserung der Brustkorbbeweglichkeit
• Förderung des Sekretabtransports
• Anregung der Durchblutung
• Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen
• Dehnung der Atemhilfsmuskulatur
• Vehaltenstipps

Indikation

• Z.n. Lungen-/Herz Operationen,
• Asthma brochiale,
• chron. Bronchitis,
• Mukoviszidose,
• Z.n. Lungenentzündung,
• COPD

Was ist eine CMD?

Treffen Ober- und Unterkiefer nicht in der idealen Position aufeinander, kann es zu Störungen und Schmerzen kommen. Beim Schließen des Mundes verschiebt sich der Unterkiefer dann automatisch in eine neue Position, um diese Fehlstellung auszugleichen. Dadurch wird ein Druck auf umliegende Muskeln erzeugt, so dass diese in unnatürlicher Weise beansprucht und belastet werden. Experten sprechen von einer Craniomandibulären Dysfunktion (CMD), einer Funktionsstörung im Kausystem, also im Zusammenspiel zwischen Ober und Unterkiefer. Der Begriff kommt von

• Cranium = Schädel
• Mandibula = Unterkiefer
• Dysfunktion = Fehlfunktion

Unser Kausystem ist über Muskeln und Nerven intensiv mit anderen Teilen des Stütz- und Bewegungsapparats verbunden. Alle Teile des Stütz- und Bewegungsapparats beeinflussen sich gegenseitig. So können Funktionsstörungen des Kausystems Beschwerden und Erkrankungen in anderen Bereichen des Stütz- und Bewegungsapparats auslösen. Umgekehrt gilt dies genau so: Störungen in anderen Teilen des Stütz- und Bewegungsapparats können Beschwerden und Erkrankungen im Kausystem bewirken.

Wegen dieser komplexen Zusammenhänge ist für betroffene Patienten die Zusammenarbeit von Zahnärzten, Orthopäden sowie anderen Fachärzten, Physiotherapeuten und Osteopathen wichtig und notwendig. Denn CMD ist wie ein Chamäleon. Die eigentliche Ursache „falscher Biss“ kann sich hinter einer Fülle von Symptomen verstecken.

Eine Vielzahl von Symptomen kann die Diagnose schwierig machen. Häufig schmerzen die Kiefermuskeln oder die Kiefergelenke beim Kauen. Andere Symptome können sein:

• Eingeschränkte Kieferöffnung
• Knacken oder Reiben der Kiefergelenke beim Öffnen oder Schließen der Kiefer
• Ausstrahlende Schmerzen in Zähne, Mund, Gesicht, Kopf-, Nacken, Schulter oder Rücken, Hals-Wirbelsäulen-Schulterprobleme, eingeschränkte Kopfdrehung, Kopfschmerzen
• Plötzlich auftretende Probleme mit der Passung der Zähne aufeinander.
• Es können aber auch unangenehme Ohrenschmerzen ein Symptom sein.
• Tinnitus
• Schwindel
• Schluckbeschwerden
• Augen/Seheinschränkung

Gua Sha ist eine Massagetechnik aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Hierbei wird mit einem speziellen Schabestein, dem Gua, über die Haut gestrichen. Dadurch entstehen auf der Haut Rötungen, Sha genannt. Es soll die Durchblutung verbessern und dadurch zu schnellerer Heilung führen.

Auch können damit der Lymphabfluss verbessert und Faszien gelöst werden.

Das Ziel der KPE (Komplexe physikalische Entstauungstherapie) ist der Abbau von Schwellungen sowie der Erhaltung des Lymphabflusses. Mittels sanfter Griffe verschiebt der Therapeut die Flüssigkeit (Lymphe) in deinem Gewebe. (Hinweis: die mit den Händen durchgeführte Lymphdrainage ist für Patienten immer angenehmer und übertrifft die Wirkung, der durch Manschetten technisch ausgeführten Lymphdrainage).

Über die Lymphbahnen gelangt die Lymphe wieder in den Blutkreislauf und wird später über die Nieren mit dem Urin ausgeschieden.

Indikation

• Operationen nach Brustkrebs,
• Prostata-, Lungen-, Darm-, Unterleibs- oder Kehlkopfkrebs,
• Ulcus cruris (offenes Bein),
• Nach Operationen an Beinen oder Armen bedingt durch Verletzung oder Gelenkersatz,
• sowie nach aktuten Verletzungen z.B. Muskelfaserriss

Die Manuelle Therapie ist eine spezielle Behandlungstechnik zur Wiederherstellung der Funktionsfähigkeit deiner Gelenke. Dein/e Therapeut/in induziert die fehlende Roll- und Gleitbewegungen innerhalb des betroffenen Gelenkes. Dadurch werden deine Gelenke wieder beweglicher. Weichteiltechniken im Sinne von Querfriktionen und Funktionsmassagen unterstützen diesen Prozess. Neigen deine Gelenke oder Wirbel häufig zu Blockierungen, können diese mittels der manuellen Therapie durch gezieltes Stabilisationstraining stabilisiert werden.

Indikation

• Kiefergelenksbeschwerden z.B. Bruxismus,
• Kopfschmerzen,
• Rückenbeschwerden,
• Hüft- und Knieverschleiss,
• Blockierungen,
• Z.n. Ruhigstellung z.B. Gips,
• nach Verletzungen und/oder Operationen an Gelenken,
• bei rheumatischen Erkrankungen (z.B. Bechterew, chronische Polyarthritis, Sklerodermie, Fibromyalgie)

Steht für Propriorezeptive - Neuromuskuläre - Facilitation. Durch gezielte Reizung der im Körper vorhandenen Melder (Rezeptoren) wird bei dir das Zusammenspiel zwischen Nerv und Muskelaktivität gefördert. Durch die diagonalen Bewegungsabläufe wird die alltagsentsprechende Dreidimensionalität erlangt, welches bei dir zu einem stärkerem Muskelzuwachs führt.

Indikation

• Z. n. Schlaganfall,
• Multiple Sklerose (E. d.),
• Querschnitt,
• Hirn- oder Rückenmarkstumor,
• Schädel-Hirn-Trauma

Heute wird es immer wichtiger, sich ausreichend zu bewegen. Früher musste man über 20 Kilometer laufen, um genug zu essen zu finden. In der heutigen Zeit kommen manche nicht mal auf 1 Kilometer am Tag.

Deshalb ist es wichtiger denn je, seine Gelenke zu bewegen und seine Muskulatur zu trainieren. Nur gut trainierte Muskeln können die Gelenke sichern und stabilisieren. Das gilt für das Knie genauso wie für die Wirbelsäule.

Kraft, Stablilität und Ausdauer sind die Parameter für langfristige Schmerzfreiheit.

In unserer Praxis trainieren wir dies alles mit einem Trainingssystem: Redcord.

Redcord ist englisch und heißt übersetzt rotes Seil. Hierbei geht es um die Koordination und Kraft unserer kleinen Muskeln. Denn die sorgen dafür, dass Gelenke und Wirbelsäule stabilisiert werden. Wir arbeiten mit dir an einem speziell entwickeltem Seilsystem mit Übungen zur Kräftigung, zur Mobilisation und zur Verbesserung der Körperhaltung.

In Fitness-Studios werden überwiegend die großen Muskeln trainiert. Dies verbessert zwar die Kraft, allerdings nicht die adäquate Steuerung des Muskels, die für eine Stabilisierung wichtig ist. : Das ist bei Redcord anders. Es trainiert die gelenknahen kleinen Muskeln, und fördert so das Zusammenspiel der Muskelgruppen und damit die Stabilität. Erst danach sollte das Krafttraining kommen…

Neurac® wurde zu Beginn der 1990er Jahre als Sling Exercise Therapy (S.E.T.) in Norwegen entwickelt. Über 90 Prozent der norwegischen Physiotherapeuten nutzen diese aktive Trainingstherapie insbesondere zur Rehabilitation bei Knie-, Hüft- und Wirbelsäulenproblemen. An dem frei schwingenden Seilsystem arbeitest du nur mit deinem eigenen Körpergewicht. Die Übungen zur Kräftigung, zur Mobilisation und zur Verbesserung der Körperhaltung sind in verschiedenen Schwierigkeitsgraden möglich. Neurac® ist für jedes Alter geeignet.

Wir empfehlen ein Neurac®-Training bei

• Chronischen Beschwerden in Nacken, Schultern, Wirbelsäule, Hüfte, Knie und deren Prävention, auch Arthrose
• Neurologischen Befunden, verringerte Sensomotorik, auch Muskelatrophie
• Rehabilitation nach Unfall
• Gleichgewichtstraining
• Nachlassender Muskelkraft und -ausdauer
• Leistungs- und Kraftsteigerung für Athleten
• Nach einer Verletzungspause zum optimalen Wiedereinstieg in deine Sportart

Ist eine Behandlungsmethode zur Beseitigung von muskulär bedingten Schmerzen. Durch die Dauerspannung im Muskel kommt es zu Minikrämpfen, die mit einer Minderdurchblutung einhergehen. Der Schmerz wird durch einen Sauerstoffmangel im Gewebe ausgelöst und in weiter entfernt liegende Körperregionen fortgeleitet. Das heißt z.B. man hat einen Triggerpunkt im Nacken, aber es schmerzt bei dem einen die Schulter, ein anderer hat Kopfschmerzen. Durch punktuellen Druck auf den lokal verkrampften Muskelteil “Triggerpunkt” und nachfolgender Dehnung des Muskels, Bewegung des Gelenkes und Optimierung der Körperhaltung wird deinem Schmerz entgegengewirkt.

Indikation

Schmerzen im Bereich des Kopfes und Kaumuskulatur, des Rückens, und der Arme oder Beine.